Misschien merk je dat je zoon of dochter vastloopt op school of thuis. Er ontstaan discussies over huiswerk, gamen, slapen, regels of motivatie. Je kind raakt sneller boos, trekt zich terug, stelt taken uit of loopt vast in emoties, prikkels of sociale situaties.
Vaak spelen kenmerken van ADHD of autisme een rol. Moeite met plannen, concentreren, emotieregulatie, prikkelverwerking of impulsief reageren kan het dagelijks leven ingewikkeld maken. Dat heeft niet alleen invloed op schoolprestaties, maar ook op het zelfvertrouwen, de sfeer thuis en het welzijn van je kind.
Coaching helpt je zoon of dochter om meer grip te krijgen op school, thuis en zichzelf. Samen werken we aan praktische oplossingen die direct toepasbaar zijn.
Herken je één of meer van deze situaties?
Kinderen & pre-pubers
- meer zelfvertrouwen en met plezier naar school gaan
- beter luisteren, concentreren, meedoen in de klas en omgaan met prikkels
- minder snel boos, bang of gefrustreerd reageren
- vriendschappen opbouwen en weerbaarder worden bij pesten
- beter omgaan met veranderingen zoals echtscheiding of nieuwe juf/meester
- beter slapen
- ADHD of autisme beter begrijpen en eventueel screenen op kenmerken
Pubers & tieners
- motivatie krijgen voor school, stoppen met uitstellen, schoolverzuim
- leren plannen (voor schoolweken en toetsweken) en effectiever leren voor school
- zelfstandigheid in het dagelijks leven, zoals zaken regelen en durven bellen
- omgaan met somberheid, boosheid, angsten, prikkels en stress
- gezond omgaan met gamen, sociale media, AI en beter slapen
- omgaan met echtscheiding van ouders
- ADHD of autisme beter begrijpen en eventueel screenen op kenmerken hiervan
Jongvolwassenen
- weer structuur en motivatie krijgen voor studie of werk
- uitstelgedrag doorbreken en productiever worden
- overzicht houden en zelfstandig plannen
- omgaan met studie- en prestatiedruk, emoties en prikkels
- balans vinden tussen studie, werk, vrije tijd, schermgebruik en goed slapen
- duidelijkheid krijgen over studie, werk of tussenjaar
- ADHD of autisme beter begrijpen en eventueel screenen op kenmerken hiervan
Dit kan je zoon of dochter verwachten
De coach-sessies duren meestal 60 minuten. We starten altijd met een concreet doel en werken stap voor stap aan wat jouw zoon of dochter op dat moment nodig heeft. De gesprekken zijn niet zwaar of ingewikkeld, maar in begrijpelijke taal en afgestemd op de leeftijd en belevingswereld.
De coaching is praktisch en resultaatgericht: we werken aan kleine stappen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Daarbij kijken we niet alleen naar wat lastig is, maar juist ook naar wat al goed gaat. Dat motiveert en geeft vertrouwen.
Wil je weten hoe dit er in de praktijk uitziet? In mijn blog deel ik verhalen uit mijn coach praktijk, met herkenbare situaties, inspiratie en praktische handvatten voor thuis en op school.
Van werkboek
tot spelmateriaal
Om de sessies boeiend en afwisselend te houden, combineer ik gesprekken met materialen en werkvormen die passen bij kinderen en jongeren.
Tijdens de coaching zet ik verschillende materialen in, passend bij jouw puber of adolescent. Dat kan op papier zijn (opdrachten, tekenen) of via coach-kaartspellen. Daarnaast werken we vaak ook online via Therapieland, waar we samen kijken naar psycho-educatie (voorlichting) over bijvoorbeeld omgaan met ADHD of stress. Of denk aan een interactieve PowerPoint-presentatie over slimmer leren.
Verder werken we ook fysiek met vloerankers en houten materialen die uitnodigen tot beweging. Zo blijft het niet bij praten alleen, maar gaan we ook actief aan de slag, in het hoofd én in het lichaam, bijvoorbeeld via mindfulness.
Extra inzicht door
vragenlijsten
Om goed aan te sluiten bij wat jouw kind nodig heeft, worden wetenschappelijk onderbouwde vragenlijsten van Therapieland gebruikt. Deze geven inzicht in hoe hij of zij leert, denkt en zich voelt, waardoor de coaching nog beter aansluit bij het dagelijks leven van je kind.
Ben je op zoek naar begeleiding voor jou als ouder?
Coaching ouders
Dit zeggen jongeren zélf
“David kan goed luisteren.”
– jongen 14 jaar
“Ik was bang dat de gesprekken saai zouden zijn, maar dat was niet zo.”
– meisje 18 jaar
“Het leek niet op therapie wat ik vroeger had, maar het was heel praktisch, gericht op school en thuis.”
– jongen 13 jaar
Neem contact op